南方气温22度让生活在此的人们还未完全脱离夏天影子的时候，北方已悄然投入冬季的怀抱。在大雪纷飞的日子里，室内保温大多依靠中央空调、市政集中供暖、地暖等等，虽然为我们营造了温暖的气候，但是随之而来的问题是：干燥。

单位体积的空气中水分的含量就是我们常说的“湿度”。

湿度的大小与人体健康有着密切的关系，一般情况下，人体适宜的健康湿度为40％RH—60％RH。取暖设备的使用在短时间内就蒸发掉了狭小的室内空间的水分，这时的室内湿度通常仅为15%RH左右，长期处在干燥的室内空气环境中。往往会出现干燥上火的现象。

让我们先聊一聊“关于空气干燥危害那些事”。

首先是易造成细菌的传播。干燥的空气是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因，而细菌不能单独存在，往往依附于灰尘之上。老人、幼儿的身体抵抗力较弱，易受细菌、病毒侵害，而温暖干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的环境。

第二，易造成身体水分过度流失，感染疾病，加速衰老。在干燥的环境中，每天早上起床，我们就会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。特别是女性，皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成，干燥使肌纤维因快速失水而收缩，久而久之，肌纤维可能断裂，皮肤就会出现不可恢复的皱纹，呈现老态。南方人的皮肤为什么比北方人好，这就是由于空气湿度不同造成的。

第三，干燥的空气环境易致家具、乐器等木质结构干裂变形，同时还容易引起静电导致身体不适及损坏电脑、电器等。湿润的空气才能让人保持生机盎然，延续美丽的青春。

一般来说，室内的相对湿度不应低于30%，否则就会对健康不利。空气湿度过低会使上呼吸道黏液干燥，导致慢性的黏膜发炎，也会让皮肤干燥，使鼻子和喉咙产生干燥感，这不仅会让人感到不舒服，还可能导致对细菌和病毒的免疫力下降。造成的后果是，我们会更容易受感冒病毒的感染。

所以冬季加湿尤为重要，一般简易加湿方法多为暖气片上放湿毛巾，房子中央放水盆，卧室放置喷雾式桌面加湿器等等，但这些方法收效甚微，特别是喷雾式桌面加湿器会喷出大量水气，极易携带干燥空气中的细菌、病菌并被我们吸入造成更大的伤害，落至家具及物品上还会形成水污迹。

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